Hoofdpijn na een massage is over het algemeen niet normaal. Toch kan voorkomen. Hier zijn enkele mogelijke redenen waarom iemand hoofdpijn zou kunnen ervaren na een massage:
1. Uitdroging: Tijdens een massage kunnen toxines in je spieren worden vrijgegeven en in je bloedbaan terechtkomen. Als je niet voldoende water drinkt om deze toxines uit je systeem te spoelen, kun je hoofdpijn krijgen.
2. Stressrelease: Soms kan een massage diep opgehoopte spanning in je spieren loslaten. Dit kan tijdelijk hoofdpijn veroorzaken, maar het zou na een dag of zo moeten verdwijnen.
3. Te veel druk: Als de masseur te veel druk heeft uitgeoefend tijdens de massage, kan dit leiden tot overbelaste spieren en hoofdpijn. HET IS DAN VAN BELANG UW MASSEUR BIJ DE VOLGENDE MASSAGE TE INFORMEREN OVER UW HOOFDPIJN EN DE VOLGENDE MASSAGE AAN TE GEVEN IETS MINDER DRUK TE GEVEN.
4. Nek- en schoudermassage: Als je een massage hebt gehad die gericht was op je nek en schouders, kan de manipulatie van deze gebieden tijdelijke hoofdpijn veroorzaken.
5. Houding na de massage: Na de massage is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven en je lichaam de tijd te geven om zich aan te passen aan de veranderingen in spierspanning. Als je meteen weer in een stressvolle situatie of een slechte houding terechtkomt, kan dat hoofdpijn veroorzaken.
Over het algemeen zou hoofdpijn na een massage niet langdurig moeten zijn. Zeker niet langer dan een paar dagen. Het is echter altijd een goed idee om je zorgen te delen met je masseur of een medische professional te raadplegen als de hoofdpijn aanhoudt of ernstig is. Het kan helpen om na de massage voldoende water te drinken, rustig aan te doen en warmte op het getroffen gebied aan te brengen om eventuele spierspanning te verlichten. Eventueel kunnen een paar paracetamol de pijn verlichten.